Si después de una buena sesión con  Marihuana te invade un hambre incontrolable como si no hubieras comido en días, no estás solo. Este fenómeno, conocido como “munchies”, tiene una explicación científica fascinante.

¿Por qué aparecen los munchies?

El THC, el principal compuesto activo de la marihuana, afecta al cerebro al interactuar con los receptores CB1 del sistema endocannabinoide. Una de sus acciones principales es estimular las neuronas pro-opiomelanocortinas (POMC), que normalmente regulan la sensación de saciedad. Cuando estas neuronas reciben la señal del THC, en lugar de decirte “ya comiste suficiente”, hacen todo lo contrario, te dicen que sigas comiendo!

Además, el THC activa el bulbo olfatorio, intensificando tu percepción de los olores y sabores, lo que hace que la comida no solo parezca más deliciosa, sino casi irresistible. Por si fuera poco, también aumenta la producción de grelina, la hormona del hambre, completando el combo perfecto para que termines pidiendo doble ración de buñuelos.

¿Por qué pueden ser positivos?

Aunque a primera vista los munchies pueden parecer un simple efecto secundario divertido, tienen beneficios importantes en el ámbito médico:

• Pérdida de apetito: Para personas con anorexia, caquexia (pérdida extrema de peso) o enfermedades como el VIH/SIDA, la estimulación del hambre puede ser crucial.
• Tratamientos contra el cáncer: Pacientes en quimioterapia suelen experimentar pérdida del apetito y náuseas severas. El THC ayuda a mitigar estos efectos, mejorando su calidad de vida.
• Trastornos gastrointestinales: En casos de enfermedades como la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa, el cannabis puede estimular el apetito y ayudar a mantener un peso saludable.

Consejos para manejar los munchies de forma saludable

Aunque los munchies sean parte del combo, es importante ser consciente de tus elecciones alimenticias. Aquí algunos tips:

• Ten snacks saludables a la mano: Frutas, vegetales, yogures o frutos secos son opciones ideales.
• Hidrátate: A veces, la sed puede confundirse con hambre.
• Planea con anticipación: Antes de consumir, prepara porciones controladas para evitar excesos.

Un dato curioso para cerrar

El aumento de dopamina que causa el THC no solo intensifica el hambre, sino que también transforma el acto de comer en una experiencia mucho más placentera. Este efecto puede ser terapéutico para quienes han perdido la relación positiva con la comida.

Referencias 

Efectos Secundarios y Toxicidad de los Cannabinoides, Sandra Carrillo, Fundación Canna. https://www.fundacion-canna.es/efectos-secundarios-y-toxicidad-de-los-cannabinoides 

https://www.kannabia.com/es/blog/que-son-los-munchies

Munchies: el hambre que te da después de comer, 2021 https://www.yaconic.com/monchis-hambre-viaje-cannabico/

The Munchies Mystery: Why Cannabis Makes You Hungry

https://marchandash.com/blog/why-does-weed-give-you-the-munchies